Nous sommes un Club ouvert et il nous arrivent de pratiquer des exercices qui proviennent du karate d'Okinawa en dehors des exercices standard propre au shotokan.
Voici un enchainnement (pas très bien élaboré d'ailleur car c'était notre première tentative). Il consiste en une succession de techniques d'attaque et de défence... le but ici n'est pas encore de prendre l'avantage sur son adversaire mais de réagir instinctivement à une succession d'attaque codifié et élaboré à l'avance. L'exercice, pour être réalisé correctement doit se faire à une distance plus courte pour pouvoir sentir un réèl danger et apprendre à se désaxé et contrer une attaque correctement pour ensuite enchainner une technique.
Dans cette exercice nous avons comme attaques (dans l'ordre): tsuki jodan (coup de poing à la tète), tsuki chudan (coup de poing niveau centrale), maegeri (front kick)et mawashi geri gedan (coup de pied circulaire bas). Comme défense nous avons (dans l'ordre): age uke (protection contre une attaque droite haute), uchi uke, gedan barai et Sune-Uke (protection contre un low-kick)
