Abdel sensei, Inokoshi sensei, Kawawada sensei, Mori sensei, Sawada sensei
Abdel, Fahad, Inokoshi sensei, Olivier, Zak, Agnesse et Ronny
Quentin, Agnesse, Olivier, Inokoshi senseï, MoiProgramme (3e,2e et 1er Kyu)
Samedi 3 avril 2010
KAWAWADA Minoru (7e Dan JKA)
Devise : "efforcez-vous de ne pas être un maître, mais un grand professeur"
Cours basé sur : Kankudai
Thèmes abordé : relâchement – précision donner pour certains mouvements du kata qui devait être circulaires – épaules basses – l’importance de variance de hauteur pour certaines postions – l’importance de faire descendre le point de gravité avant de prendre la position – importance de l’encrage dans le sol et de l’alignement du corps.
NB : le cours était surtout basé sur la théorie et le fond qui furent très intéressent. Il y avait de bons conseils à qui sait écouter.
INOKOSHI Yusuke (3e dan JKA – champion du japon JKA 52eme édition)
Devise : "Faire un pas en avant chaque jour"
Cours basé sur : Empi
Thème abordé : quelques explications sur les bunkais du kata et attitudes générale - détails de forme de corps - travail importent sur les "hanches".
NB : Le cours était éprouvant (en tout cas pour ceux qui l’on fait à fond)
Dimanche 4 Avril 2010
BURA Jörgen (7e Dan JKA)
Cours basé sur : Bassaï daï
Thème abordé : exercices à deux – Bunkais – correction de la forme du kata – Explications sur la position du corps, du tronc et de l’attitude générale
MORI Toshihiro (7e Dan JKA)
Cours basé sur : Le Kumite
Thème abordé : On à travailler le temps de réaction (ex :On a fait un exercice à deux pour travailler le temps de réaction, l’un en face de l’autre quand B donnait un tsuki A devait essayer de répondre le plus rapidement possible et essayer d’arriver plus vite que son adversaire.) - Ensuite on a travaillé beaucoup d’exercice à deux basé sur le kumite, notamment en sen-no-sen et en go-no-sen. Feintes, frappe, balayage.
On a fini le cours par JION avec des directives de forme
NB : très bon cours avec de bons conseils pour le kumite. Senseï Mori est assez impressionnant et fait preuve d’une grande force et une grande vitesse ainsi qu’un sens du timing développé.
Lundi 5 avril 2010
SAWADA Kazuhiro (7e Dan JKA)
Cours basé sur : Hangetsu
Thème abordé : La position en elle-même – le contrôle de la stabilité de la position – le contrôle de la stabilité du blocage et du tsuki (il passait dans les rangs et nous « frappait » et poussait pour vérifier si on avait une position bien encré et les bras bien stable) – La respiration (Il nous a expliqué qu’il ne fallait pas respirer par les poumons mais respirer par le ventre. Après quelques exercices de respiration, on inspirait durant le blocage et expirait durant le tsuki puis il nous a demandé d’inspirer puis expiré à la fin du blocage, puis d’inspirer et d’expirer à la fin du tsuki toujours en hangetsu-dashi. Pour finir on a fait l’exercice a vitesse réel) – Puis on a décortiqué le kata, il nous à corrigé sur la forme – On a abordé les bunkai (qui était intéressent et réaliste en prenant soin de respecter la bonne respiration) et on a répéter les bunkais proposé à deux. – On a terminé par le kata à fond tous en cœur !
NB : Il a donné beaucoup d’explications et beaucoup de détails sur les positions des pieds, la façon dont il fallait avancer et pourquoi, la vitesse d’exécution et pourquoi, Pourquoi la lenteur de certaines techniques… C’est toujours la même chose, pour celui qui vient au stage et qui ce met au fond et passe son temps à parler, il n’entendra rien et n’aura pas appris grand-chose, il faut vouloir apprendre réellement quelque chose, écouter et essayer de mettre en application les conseils car il ne suffit pas de comprendre, faut-il encore l’appliquer.
HONORE Raymond (6e Dan JKA)
Cours basé sur : les Tekki
Thème abordé : Raymond HONORE nous a fait suer avec des exercices de rapidités, de psychomotricités, et de résistances pour passer à l’exécution de Tekki Shodan, Tekki Nidan et Tekki Sandan et Pour fini il nous a proposé les Bunkais des trois katas avec des exercices d’application en combat à deux.
NB : ce fut un cours musclé comme Honore sensei les aime, il n’hésitait pas a mettre de vrai claques et de balayer sur le tarmac les disciples dévoué…
Osu ! et à l’année prochaine !
